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吉山社区开展公益瑜伽志愿服务活动

发布时间:2023-04-18 03:15:27  点击量:
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  4月15日,吉山社区开展“吉时晨瑜伽”公益瑜伽志愿服务活动,为社区居民提供多样化文体活动服务,提高居民生活品质和身体素质。

  伴着室内舒缓的音乐,老师轻柔的声音,活动室瞬间变得宁静。大家神情专注,跟着老师认真学习并努力调整每一个动作,配合着均匀的呼吸,舒展身体。通过瑜伽冥想、腹式呼吸、颈部活动、简单的拉伸体式练习等实现“对心的控制”,同时克服躁动情绪,静心感受每个动作,达到“身心合一”的效果, 在老师手把手的教学和指导下,学员们体验到了瑜伽的独特魅力,大家身心合一,做到在运动中修养身心。

  瑜伽公益课的开办,不仅为劳心于家庭、事业的女性提供了放松身心、运动锻炼的机会,找到身与心的和谐,提高身体素质,改善身体亚健康问题,也带动了更多的居民参与到全动中来,有利于营造社区的和谐气氛。下一步,吉山社区新时代文明实践站将充分利用辖区场地、资源,开展丰富多彩的家庭文化、体育、娱乐等活动,提高社区居民朋友的参与度和幸福指数,共同建设和谐美好的社区。

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